铁西街道青川社区举办主题活动
发布时间：2026-05-21 09:41来源：绿园发布
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近日，铁西街道青川社区举办“科学运动保健 乐享晚年生活”主题活动，吸引了众多老年居民积极参与。
活动中，社区工作人员首先讲解科学运动的重要性、适合老年人的运动类型，如太极拳、广场舞、散步、轻量哑铃操，及安全注意事项，包括运动前热身、强度控制、运动后放松及特殊人群的运动禁忌，并带领大家体验简单的热身和居家保健动作。随后，老人们亲手制作了简易健身器材——手握弹力球，用彩色丝线缠绕球坯并固定。
下一步，青川社区将继续开展形式多样的健康促进活动，助力老年人乐享健康晚年。
初审：呼特、杨美娜 复审：林丽 终审：方亮
